瞬間的蹲跳～虐爆臀&腿保持穩定每階蹲跳3循環再進接單腿跨跳腳的步伐&角度決定臀部的參與程度💪💪💪就是喜歡挑戰不同運動來燃脂枯燥乏味是練身材最大敵人#目標調整肌肉訓練方式 #雲端k2行銷顧問團隊 #美式13週健康體重管理 #運動#健身#fitness for#sport#kennyfitness #健身教練 #教練 #訓練#重訓 #自由教練 Tags: 0 comments 1 likes 0 shares Share this: Kenny 林煦堅 About author not provided We can~K系統 就是體能Up，體重Down! 就是肌肉Up，體脂Down! 就是耐力Up，年齡Down! 18354 followers 18747 likes "http://www.ettoday.net/news/20121123/131189.htm" View all posts